초등학교 입학 준비 '단체생활 예행 연습'

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한 달도 채 남지 않은 새학기, 초등학교 입학 준비 시작 해요!

새학기를 맞이하는 우리 아이들, 새로운 친구들과 선생님 그리고 익숙하지 않은 환경에 잘 적응할 수 있도록 돕기 위해선 어떻게 해야 할까요? 주변 환경의 변화는 아이에게 스트레스로 작용할 수 있습니다. 이로 인해 이유 없이 배가 아프다고 하거나, 학교를 가기 싫어하고, 또래 친구들과 잘 어울리지 못하는 경우가 있습니다. 복합적인 스트레스가 심한 경우 틱장애나 ADHD를 야기할 수 있어 아이가 잘 적응할 수 있도록 준비하는 것이 좋습니다.

 

✔️ 새학기 적응을 힘들어 하는 아이 '새학기 증후군' 일까요?

새학기 증후군 :: 소아청소년,아이누리한의원

 

 

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아이와 어른 모두 익숙하지 않은 낯선 환경에 적응하기 위해서는 충분한 시간이 필요합니다. 특히 단체생활을 처음 시작하는 아이들은 심리적으로 불안감을 느낄 수 있습니다. 아이가 불안해하지 않고 잘 적응할 수 있도록 돕기 위해선 부모의 올바른 지도 방법이 중요합니다.

 

오는 3월부터 유치원 또는 초등학교 입학을 앞두고 있다면 아이의 단체생활 적응을 위해 스스로 할 수 있는 것들을 연습해 볼 수 있도록 해보세요.

 

✔️ 단체 생활을 힘들어하는 아이 '단체생활 증후군' 일까요?

단체생활증후군 :: 소아청소년,아이누리한의원

 

 

한 달도 남지 않은 새학기
단체생활 예행 연습 방법 8가지

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☞ 등교 시간에 맞춰 일어나기

2021년 입학은 예정대로 이루어지지만 코로나19로 인해 등교와 원격 수업을 병행할 수 있어요. 규칙적인 생활습관은 아이의 건강한 성장의 바탕이 되기 때문에 가정에서 온라인 원격 수업이 진행되더라도 항상 등교 시간에 맞춰 아이가 일어날 수 있도록 해주세요.

 

 

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☞ 세수 · 양치질 · 머리 빗기

등교하는 아이를 위해 아침 식사를 준비하는 동안 아이가 스스로 세수, 양치질, 머리 매무새 다듬는 연습할 할 수 있도록 해주세요. 부모가 한쪽에서 여전히 거들고 있다면 3일 정도만 더 지켜보며 차근차근 알려주세요. 이후 아이가 머리까지 빗고 욕실에 나올 수 있도록 해주세요.

 

 

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☞ 옷 · 신발 혼자 입고 신기

실내복에서 외출복으로 갈아입는 것도 혼자 할 수 있도록 찬찬히 알려주세요. 혼자 갈아입기는 벗기부터 입기 연습 순으로 해주세요. 작은 단추가 많은 옷, 지퍼 꿰기 힘든 옷, 벨트 착용이 필요한 옷 등은 힘들어할 수 있어요. 벗어둔 옷을 잘 정리하는 것까지 스스로 할 수 있도록 해주세요. 신발도 신고 벗기 편한 벨크로, 다이얼 타입이 적당해요.

 

 

 

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☞ 자주 손 씻기

감염병 예방과 개인위생관리를 위해 손 씻기 습관을 들일 수 있도록 도와주세요. 식사 전, 화장실 이용 후, 외출 후는 물론 더러운 것 또는 많은 사람이 접촉한 물건을 만진 후에는 꼭 손을 씻도록 지도해 주세요. 휴대용 손 세정제를 가방 안에 챙겨주는 것도 좋아요.

 

 

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☞ 학교 급식 잘 먹기

급식 관련 연습을 미리 해두는 것도 좋아요. 주어진 시간 내에 제 양을 다 먹기 어려워하는 경우가 종종 있어요. 아이가 천천히 먹어서 늘 음식을 남긴다면, 급식을 받을 때 "조금만 주세요", "소시지 2개만 주세요." 하는 식으로 미리 부탁하면 된다고 알려주세요.

 

 

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☞ 마스크 착용 에티켓 지키기

마스크를 제대로 착용하는 방법에 대해 알려주세요. 반드시 입과 코를 전부 가리도록 하고, 식사할 때 외에는 벗지 않도록 해요. 특히 마스크 겉면은 이미 오염이 된 상태이므로, 아이가 자꾸 손으로 만지지 않도록 일러주세요. 지침 에티켓도 함께 알려주면 좋아요.

 

 

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☞ 화장실 이용 방법 알려주기

자기 집 외에는 화장실을 가기 어려워 하는 아이도 있어요. 이런 경우 미리 사전에 유치원이나 학교를 방문해 화장실을 함께 둘러보는 것도 좋아요. 양변기, 화변기 등 변기에 맞춰 화장실 이용 순서를 차근찬근 알려주세요. 혹 수업 중 화장실에 가고 싶은 경우에는 손을 들고 선생님께 허락을 받은 후 다녀올 수 있도록 알려주세요.

 

 

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☞ 학용품 · 책가방 싸기

학용품을 준비할 때 아이와 함께 이름표를 붙여주세요. 자기 학용품인지 아닌지 아이가 알아볼 수 있도록 해주세요. 책가방 내부가 어떻게 생겼는지도 살펴볼 수 있도록 해주세요. 연필은 필통 안에 담고, 공책은 공책끼리, 책은 책끼리 차례차례 가방에 넣을 수 있도록 알려주세요. 휴대용 휴지나 세정제 등은 찾기 쉽도록 가방 앞주머니에 넣어주세요.

 

 

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출처: 대한민국 보건복지부 YouTube 채널 (펭수와 함께하는 손씻기&기침예절)