키성장, 키 크는 법 성장클리닉과 추나치료 알려드려요!

안녕하세요? 아이누리 입니다.

전국적인 장마로 다들 많이 힘든 시기를 보내고 있네요. 비 피해가 없기를 바래봅니다.

오늘은 아이누리한의원 강미야원장님을 모시고 키성장, 키크는 법을 알려드릴께요.

 

영상으로 바로 확인하실 수 있어요!

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만 12세 초등학교 6학년입니다. 초등학교 1학년 때부터 맨 앞에 앉을 정도로 키가 작아요. 엄마, 아빠도 키가 작고요. 키는 유전이라는 데 최소 평균보다는 크고 싶습니다. 어떻게 하면 될까요?

특히 요즈음 코로나19로 집안에 있는 시간이 많아지면서, PC나 스마트폰을 많이 사용해서 그런지 자세가 좋지 못한 것이 마음에 걸립니다. 신경을 쓴다 해도 잘 고쳐지지 않아요. 나쁜 자세도 키 성장에 영향을 끼치나요? 혹시 저 같은 초등학생도 추나 치료를 받을 수 있나요? 키성장, 키성장클리닉 자세히 알려주세요.

 

만 12세 초등학교 6학년 남학생이라면 이제 학동기를 지나 청소년기로 접어드는, 2차 급성장기 즈음에 속한다고 할 수 있습니다. 우선 최근 키 성장이 이전보다 활발한 것 같거나, 작년보다 덜 크는 것 같다면 가까운 전문의료기관을 방문하여 성장 상태와 현 위치를 확인하는 게 좋습니다. 

 

키크는 법!

키가 크기 위해서는 ‘고른 영양 섭취’와 ‘양질의 수면’, ‘규칙적인 운동’, 3박자가 잘 맞아야 합니다. 성장판을 자극하는 운동은 농구나 트램펄린 등 점프가 많은 운동이면 무엇이든 좋은데요. 혼자서도 할 수 있는 줄넘기는 필수이며, 하루 10분 이상 꾸준히 하는 게 가장 중요합니다.

 

요즘 남자아이들 중에서는 손흥민 선수의 영향으로 축구에 심취하여, 하루 3~4시간 이상 거의 매일 축구를 하는 친구들이 더러 있습니다. 과한 운동은 오히려 키 성장에 해가 될 수 있으니, 프로선수를 꿈꾸는 것이 아니라면, 운동 시간을 조금 줄이는 게 바람직합니다.

 

한의원에서는 체형측정기와 체성분 분석기을 이용하여 자세와 체형을 확인한 후, 추나요법으로 굽은 등, 일자목, 골반의 불균형을 바로잡아 숨은 키를 찾아줍니다. 소아청소년 추나요법은 주로 자세를 유지하는 자세유지근에 자극을 주는 부드러운 방식으로 시행하고 있어, 아이들도 부담 없이 추나 치료를 받을 수 있습니다.

키 성장에는 영양과 더불어 다양한 호르몬이 작용합니다. 내분비계를 활성화하는 한약이 여러 호르몬을 상호 협조하게 하여 키 성장에 도움을 줍니다. 호르몬 분비와 전달을 원활하게 하기 위해서는 신경전달의 고속도로인 척추가 바로 서는 것도 매우 중요합니다.

최근에는 자세 교정으로 청소년 성장기에 나타나는 성장통과 근육 긴장을 개선하고, 척추를 바로 세워 키 성장에 도움을 주고 있습니다. 키 1cm가 아쉬운 소아, 청소년들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

 

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