키 크는 성장 경혈 마사지와 변비, 복통 없애는 마사지

아이에게 마사지를 한다는 것은 아이의 피부감각을 자극해서 심리와 신체발달에 좋은 영향을 준다고 합니다. 몸의 기혈을 풀어주는 역할 이외에도 아이의 몸을 만져주면서 아이의 정서적 교감을 키워주는 데에도 도움이 됩니다.  아이와 함께 매일 마사지를 해 주면서 배 아프지 않고 쑤욱쑥 크는 우리 아이를 만들어 보아요. 

성장에 도움이 되는 건강 마사지

 

아기때부터 잘 자랄 수 있도록 쭉쭉이를 해 주는 것과 마찬가지 원리로 마사지를 해주세요. 잘 클 수 있도록 마사지를 해 주되 꾸준히 자주 해주는 것이 좋아요. 

마사지 하는 법: 다리 안쪽과 바깥쪽을 누르면서 돌려주세요. 이 마사지는 성장판을 자극하고 뼈 발달과 근육발달을 도와줍니다. 지압점을 아프지 않을 정도로 부드럽게 10번씩 하루 3회 지압을 해 주면 좋습니다.

변비에 좋은 마사지

변비를 해결하려면 제때 끼니를 챙기고 충분한 수분과 섬유질 식품을 섭취하게 하는 것이 필요하지만 배변을 돕는 마사지도 도움이 돼요. 아직 걷지 못하는 아기들이나 활동력이 적은 아이들은 변비에 걸리기 쉬운데요, 엄마가 경혈마사지로 아이의 고통을 덜어주세요. 

1. 아이를 눕힌 상태에서 무릎을 세워줍니다.

2. 엄마 손바닥으로 아이의 배를 시계방향으로 20~30회 정도 마사지를 합니다.

3. 배꼽 옆 약 2~3 cm정도 떨어진 곳의 천추혈을 엄지손가락으로 눌러줍니다. 배에서 딱딱하고 뭉친 듯한 기운이 느껴지면 그것이 풀릴 때까지 배를 천천히 문지르고 천추혈을 눌러주는 방법을 반복합니다. 평소 시간이 날 때마다 수시로 해 주면 좋습니다.

복통에 좋은 마사지

변비나 설사가 없더라도 배가 자주 아픈 아이는 비위의 기운이나 장이 허약한 것일 수가 있어요. 배가 아프다고 하면 엄마 손으로 배를 문질러주세요

마사지 하는 법

1. 엄마의 손을 따뜻할 때까지 비벼줍니다. 차가운 손은 마사지에 좋지 않아요.

2. 두 손을 시계 방향으로 천천히 돌려 마사지를 해 주세요. 

마사지를 할 때의 주의점

1. 안정된 분위기에서 편안한 마음으로 마사지를 해요. 

2. 몸이 아플 때까지 강하게 누르는 것은 좋지 않아요. 

3. 아기의 마사지는 몸의 위에서 아래로, 앞에서 뒤의 순서로 해 주는 것이 좋아요. 몸통에서 시작해서 손끝, 발끝의 순서로 마사지를 해 주세요. 

4. 손톱을 길게 길러서 마사지를 하거나 시계나 반지 등 악세사리를 착용하여 마사지를 하는 것을 피하도록 해요. 

5. 아이가 열이 있거나 마사지를 하려는 부위가 상처가 있어 감염위험이 있을 때는 마사지를 하지 않도록 해요.

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