출산후 엄마의 모유수유 도와주는 모유촉진차와 모유촉진제

출산 후 엄마들의 가장 큰 미션이라고 하면 모유수유일 거예요. 아기가 태어나면 엄마의 몸에서는 초유가 나오고, 젖이 돌면서 아기에게 맞는 모유가 나오기 시작해요. 초기에는 모유가 차면서 젖몸살이 나는데, 이걸 잘 풀어서 모유가 잘 나오게 길을 뚫어주는 것이 좋아요.

모유수유는 일석삼조의 효과를 갖고 있다고 해도 과언이 아니에요. 분유구입비를 아끼는 것은 기본이고, 엄마와 아기의 정서적 유대감도 높여주고, 또한 아기의 상황에 맞춰 모유의 성분이 변한다는 연구 결과도 있어요. 그래서 대부분의 엄마들이 좀더 오래 모유수유를 하기 위해 노력하지요.  하지만 엄마에 따라서 젖이 충분한 경우도 있지만, 반대로 젖이 모자라는 경우도 있어요. 이렇게 젖이 모자랄 때는 젖을 잘 돌게 만들어주는 음식을 먹게 되요.

얼마전 아이누리 육아일기에서도 선보인 돼지족이 엄마들 사이에서는 효과 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 이외에도 실제로 모유촉진을 위한 다양한 제품들이 나와있어요. 편하게 차처럼 마시는 제품부터 타 먹는 제품까지 다양한 모유수유 촉진제들을 살펴볼게요.

  

 

모유촉진차

일명 '스틸티'라고 불리고 있는 모유촉진차입니다. 스틸티는 젖먹이다, 수유하다의 'still', 차의 독식 표기법인 'tee'의 합성어로 수유하는 차라는 뜻을 갖고 있는데요. 주로 천연 허브들로 만든 천연 허브차입니다.

 

산모의 젖이 도는 것을 도와주면서 모유촉진에 도움을 줍니다. 또한 모유수유 시 카페인으로 커피를 잘 마시지 못하는 산모들이 커피 대용으로 마실 수 있는 차의 역할도 하죠. 또한 원활한 이뇨작용으로 산후 부기 완화에 도움을 주고 유선의 발달, 젖뭉침, 울혈을 푸는데도 좋은 효과가 있습니다. 허브의 향과 맛은 심신에 평온함을 주면서 산후 우울증에 도움을 줍니다.

 

 

다양한 허브들이 티백에 담겨있어 우려먹을 수 있는 티백형 제품이 많습니다. 또한 체내 흡수율이 높은 액상형 제품도 있으니, 산모의 상태에 따라 선택하시면 될 것 같아요.

 

 

모유촉진제

모유촉진제는 모유수유를 돕는 '보약'이라고 생각하시면 될 것 같아요. 주 성분은 돈족이에요. 단백질이 풍부하고 수분이 넉넉해서 유즙의 분비를 촉진하고, 벼와 근육을 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다. 보통 한약재들로 구성이 되어 있으며, 보통 국내산 한약재들이 재료로 구성되어 있습니다. 또한 이뇨작용을 돕는 호박도 주성분입니다.

 

 

팩 단위로 포장이 되어있기 때문에, 모유촉진차보다는 좀 더 간편하게 섭취할 수 있습니다. 그리고 아무래도 한약재로 이루어져있기 때문에 한약맛이 납니다.

 

임산부를 위한 영양제

임신 시에는 비타민 등을 섭취할 때도 주의할 점들이 있는데요. 그래서 일반적으로 섭취하는 영양제 대신 임산부를 위해 출시된 영양제를 먹는 것이 좋습니다. 임산부를 위한 영양제에는 아이가 튼튼하게 자라는 데 도움을 주는 칼슘과 철분, 임신부터 모유 수유가 끝날 때까지 엄마와 아기에게 모두 필요한 비타민c, 식이섬유, DHA 등이 골고루 들어있는데요. 

스틱 형태로 코코아맛, 곡물맛 등 간편하면서도 거부감 없이 섭취할 수 있도록 구성되어 있습니다. 커피 대신에 섭취한다면 영양도 보충하고 칼로리, 콜레스테롤 걱정은 덜 수 있으니 일석이조겠죠? 

이상으로 대표적인 모유수유 촉진 제품들을 살펴봤어요. 모유수유는 내 아기에게 가장 좋은 영양식인만큼 아기가 충분히 먹을 수 있도록 조금더 노력을 하는 것이 좋아요. 

 

사진 : 1, 2, 3, 4

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