좋은 유산균으로 지키는 우리 아이 장 건강

다양한 영양제의 춘추전국시대입니다. 몇가지는 이름조차 생소한 수많은 영양제 중 지금 우리 가족 건강에 도움을 주는 영양제를 찾기란 쉬운 일이 아니죠? 그 중 최근 주목받고 있는 것이 바로 프로바이오틱스 유산균 입니다. 각종 언론매체를 통해 장건강을 지켜주고, 배변활동을 도울 뿐만 아니라 면역기능까지 높여줘 아토피 예방에 도움이 된다는 놀라운 효과들이 알려진바 있는데요. 더워진 날씨에 소화기능이 지쳐가고 장염도 잦아지는 요즘, 더욱 필요한 영양제가 아닐까 생각합니다. 돌 전 유난히 배앓이와 장염이 잦았던 아이를 키우며 이 블로그지기는 프로바이오틱스의 중요성을 몸소 깨달았답니다.

 

아이 입원 후 알게된 프로바이오틱스의 중요성

작년 이 무렵, 블로그지기의 아이는 생후 백일을 맞았습니다. 백일이 되었다는 기쁨도 잠시 아이는 '요로감염'으로 입원을 하게 되는 위기를 맞았습니다. '요로감염'의 치료제는 오직 항생제 뿐이었습니다. 태어나면서 모체로부터 받은 좋은 균들이 긴 기간의 항생제 섭취로 점차 죽어가고, 퇴원 후에도 항생제 후유증으로 끝도 모를 설사와 각종 잔병에 시달려야 했습니다. 그때 우리 아이 건강을 회복시켜 줄 열쇠는 바로 유산균이었습니다.

장 내 유익균이 가져다주는 면역력의 힘

그때부터 유산균 공부에 들어갔습니다. 시중에 시판되는 유산균은 많이 있었습니다. 그 중에서 어떤 유산균을 꾸준히 먹이는 것이 좋을지, 우리 아이 장건강과 면역력에 도움이 될 지 찾아야만 했죠. 나름의 기준을 세우고 아이에게 먹일 유산균 제품을 고르고 먹이고, 다시 고르고 먹이고를 반복하게 되었습니다. 그러면서 아이에게 맞는 유산균을 찾았고, 꾸준히 4달 이상 먹인 결과 지금은 누구보다 예쁜 변을 보고, 아토피 없이 튼튼하게 자라고 있습니다. 프로바이오틱스가 좋다는 것을 알고 있었지만 키우는 아이가 직접 그 변화를 경험한 것만큼 확실한 것은 없겠죠? 당시 많은 선배맘들의 조언과 경험에 의한 선택기준을 알려드리고자 합니다.

1. 프로바이오틱스 유산균의 수, 투입균수는 얼마나 되는가?

모든 영양제에는 영양 기능정보가 담겨있는데요. 이 부분에 적혀있는 프로바이오틱수를 반드시 확인해보세요. 프로바이오틱스 수가 많을 수록 유효한 유산균이 많다는 의미입니다. 최근에는 제품 제조를 위해 투입된 균수를 확인하는 검사 방식으로 유산균 수를 확인하고 있는데요. 이 역시 많을수록 장에 작용하는 유산균 수가 많다는 것을 의미합니다.

 

2. 장까지 살아서 도달하는가?

아무리 많은 유산균이라도 장까지 소화되는 중에 죽어 버린다면 장 건강에 소용이 없습니다. 실제로 몇 번 유산균 영양제 값이 부담되서 인터넷에서 저렴하게 파는 어린이용 유산균도 먹여 봤지만, 효과는 전혀 없었습니다. 결국 돈을 조금 더 들이더라도 장까지 살아서 도달하는 유효한 유산균이 많은 제품이 좋은 제품이었던 것이죠.

 

3. 주재료 이외에 어떤 부재료와 성분이 들어갔는가?

요즘은 주재료인 유산균 외에도 부재료에 신경을 쓰는 다양한 제품들이 많이 있습니다. 한번 먹이는 영양제, 다른 영양분도 같이 섭취한다면 더 좋겠죠? 유산균을 선택하실 때 다른 부재료와 효능도 함께 살펴봐주세요.  

 

4. 분유, 우유에 타먹어도 거부감이 없고, 지금 우리 아이에게 먹일 수 있는가?

가루 자체를 털어서 줘보기도 하고, 물에 타서도 줘봤지만 블로그지기의 아이의 경우 가장 거부감없이 먹은 방법이 바로 분유, 우유에 타먹는 것이었습니다. 그러다보니 제품 자체의 맛이 너무 강한 유산균제품의 경우 분유에 타서 주면 분유 맛까지 이상해져 오히려 안먹는 문제가 생기기도 했습니다. 그래서 언제부턴가 분유, 우유에 타먹일 수 있는 부담없는 맛과 향까지 고려할 점이 되고 말았네요. 이밖에도 유산균 제품중에는 성인의 기준에 맞춰 만들어진 제품들이 있어서 태어난 지 오래되지 않은 아이들이 먹기에 부담을 줄 수 있으니 언제부터 섭취할 수 있는 제품인지 반드시 확인하고 먹이셔야 합니다.

 

5. 우리 아이 배변에 도움이 되는가?

가장 중요한 부분으로 아무리 전문회사에서 만들고, 비싼 제품이라도 우리 아이 배변에 도움이 되지 않는 제품이라면 과감히 다른 제품으로 바꾸는 것이 좋아요. 블로그지기가 제일 처음 아이에게 먹였던 제품은 그 분야에 서 꽤 유명하고 알려진 제품이었지만 일주일 이상을 먹여도 배변에 변화가 없어서 결국 다른 제품으로 바꿨던 경험이 있었습니다. 이러한 시행착오가 걱정되신다면 처음부터 유산균을 많이 구매하기 보다는 소량만 구매해서 잘 맞는 지 좋은 변화가 있는지 확인해 본 후 대용량을 구입하시는 방법이나 주변 다른 엄마들을 통해 2포이상 샘플을 얻어서 먹여보고 고르실 것을 추천합니다.

 

참 좋은 유산균, 아이누리 혼합유산균 포거트

우리 가족과 우리 아이의 장 건강과 변 상태가 좋지 않다면 지금 바로 유산균을 꾸준히 드실 것을 권해드립니다. 여름에는 기온이 높아 건조된 유산균이 사멸할 수도 있으니 냉장보관 하시는 것을 추천합니다. 아이누리한의원의 베스트 판매 제품인 '아이누리 혼합유산균 포거트'가 최근 리뉴얼이 되었습니다. 기존 포거트보다 컬러감 있는 패키지로 새롭게 옷을 갈아 입었습니다. 프로바이오틱스 수 1억마리로 실험으로 확인된 투입 유산균수는 44억 이상으로 확인되는 제품입니다. 장까지 살아서 도달하는 특허받은 유산균이 들어있고, 비타민 B,C와 어린이 장건강에 도움되는 한방처방인 가미보중탕성분도 들어있습니다. 하루에 한번 1포를 분유나 우유에 타서 먹거나 직접 섭취할 수 있습니다. 모든 유산균은 뜨거운 온도에 약하기 때문에 절대 뜨거운 물에 타먹이지 마시고, 생균 수 유지를 위해 습기가 없는 서늘한 곳에서 보관해주세요.

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