아이누리한의원이 추천하는 12월 영양 건강 식단표
겨울 건강이 중요한 12월이 성큼 다가왔네요. 우리 아이의 12월 건강을 위해서는 어떤 식단을 차려주는 것이 좋을까요? 아이누리한의원에서 12월의 건강 식단을 추천해드려요. 식단표를 살펴보고, 식단에 따른 아이누리 건강 정보도 알아두세요~. 12월의 건강 식사 정보 : 쌀밥~ 말고 다양한 잡곡밥으로 무기질을 풍부하게!! 12월의 아이누리 건강 식단의 특징은 건강 "밥"으로 살펴볼 수 있어요. 쌀밥은 입에는 부드럽지만, 실제 잡곡밥보다 무기질이나 비타민 등이 적기 때문이에요. 이유는 쌀을 하얗게 도정하는 과정에서 여러번 깍아내면서 쌀눈이나 좋은 영양소가 같이 깎여 나가서예요. 한창 성장기에 있는 아이들은 다양한 밥맛을 익히면서, 건강도 지키는 잡곡밥을 만들어주는 것이 좋아요. 잡곡밥이 성인병도 없앤다는 것..
좋은 면역 관리 꿀팁 대방출/튼튼 면역 식생활
2012. 12. 3. 16:00