[성장발달] 우리아이 키 크는 법과 키크는 운동을 알려드릴게요~

[성장발달] 우리아이 키 크는 법과 키크는 운동을 알려드릴게요~

 

이제 곧 여름방학을 맞이하는 우리아이!

학교다닐때마다 작은키 때문에 고민이 많았던 우리 아이를 크게 키워 줄 수 있는 시간이 왔습니다.

 

자칫 허약해지기 쉬운 여름철, 여름방학에 몰라보게 우리아이를 쑥쑥 성장시킬 수 있는 방법을 없을까요?

우리 아이 키가 크지 않는 이유

 

1. 음식을 잘 먹지 않는다.

 

 

 

음식을 작 먹지 않는 아이는 평소 끼니를 자주 거르거나 많이 먹으면 헛구역질하거나 자주 체하는 경향을 보이고 식사 중 또는 식사 후 복통을 자주 호소합니다. 대변은 무르게 보거나 설사를 할 때가 허다하다. 먹는 양이 적고, 편식 경향이 심해서 영양적 불균형에 빠지기 쉽습니다.

 

2. 정서적으로 예민하다.

 

 

예민한 아이들은 수면 중 조그만 소리에 잘 깨는 편입니다. 깜짝깜짝 잘 놀래며 짜증이나 신경질을 잘 낸다. 또 옆에서 보기에는 잠을 잘 자는 것 같지만 꿈을 꾸면서 자다가 뒤척일 때가 많아 실제는 깊이 자지 못하는데요, 이런 유형의 아이들은 어릴적 야제(夜啼:잠든 지 1~2시간 후에 갑자기 깨어나 불안과 공포감에 쌓여 울며 보채는 것)가 심했을 확률이 높습니다.

 

3. 비만하다.

 

 

체중이 많이 나가고 잘 움직이지 않고, 먹는 것을 좋아하며 식사조절이 잘 안 되는 아이도 성장에 문제가 발생합니다. 인스턴트음식이나 단 음식을 선호하는 아이들은 당장은 키가 작지 않더라도 다른 아이들에 비해 체중이 많아 2차 성징이 빨라질 가능성이 높습니다. 이것은 최근 심각하게 증가하고 있는 어린이 성조숙증을 야기하며 이런 경우 성장이 빨리 끝나는 경우가 많습니다.

 

4. 뼈가 가늘고 기운이 없다.

 

 

 

 

뼈가 가늘고 기운이 없는 아이는 손목 발목 등 골격이 가늘고 약하여 다리 힘이 약해 잘 넘어지는 편이며 추위를 많이 탑니다. 그리고 소변을 빈번하게 보거나 야뇨 경향도 있는 아이들도 성장에 문제가 발생할 수 있습니다.

 

* 여름방학 어린이 성장 관리법을 알려 드릴게요*

 

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목동점 강문여원장님께서 '밥 잘먹게 하는 한약이 있나요?' 라는 질문에 답변해 주셨습니다.